首先！！！不要看官方手册！不要看官方手册！不要看官方手册！

重要的事情说三遍，官方手册不知道是哪个老版本的说明，官方手册只需要一个gist id就行了，而我下载的需要Tocken ID和gist id。百度也没搜索到正确解决方案，搞了好久终于搞好。这里发布出来希望能节省大家的时间。
废话不多说先介绍几个快捷键
1、CTRL+SHIFT+P 我也不知道叫什么，暂且就叫它功能搜索功能吧
2、ALT+SHIFT+D 下载配置
3、ALT+SHIFT+U 上传配置

安装好Settings Sync后（这里就不介绍Settings Sync安装方法了）。
插一脚先，如果你已经装了也已经输入了gist id和Tocken id发现不能正常使用，用快捷键CTRL+SHIFT+P后输入sync，选重置设置。

正式开始

步骤1、

按快捷键ALT+SHIFT+D，会弹出GitHub的地址，点击“Generate new Tocken”创建Tocken ID。

步骤2、

输入Token description 勾选 gist，点击下面绿色的“Generate new tocken”按钮。

步骤3、

保存好创建的Tocken ID，一会儿还有用。

步骤4、

点击右上角头像，选择Your gists

gist.github.com 被墙无法访问解决办法
windows下 打开C:\Windows\System32\drivers\etc\hosts文件
编辑器打开，在最后行添加192.30.253.118 gist.github.com

步骤5、

创建gists

第五步可以随便填下，到时候同步上来覆盖，主要目的是拿到gist id

步骤6、

录入步骤3申请的Tocken ID后回车，在再录入步骤5申请的gits id，配置完成！！！

注意：

如果你是通过登录GitHub的形式的话，默认就已经生成了gits id，你只需要ctrl+shift+p打开Settings Sync的高级配置里，把token替换下就可以了。